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2018-11-25 17:45:46
■ユーザ名
　takuya
■性別
　女性
■年齢
　30代
■喫煙歴
　10～15年
■禁煙・節煙期間
　12か月以上
■吸い始めた理由
　なんとなく
■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
　20本
■禁煙・節煙した理由
　なんとなく
■禁煙・節煙方法
　その他(ガム)
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
　紙タバコ
■禁煙・節煙に成功してからの変化
タバコの臭いがダメになった
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ
②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
風邪をひいた時などはタバコがまずくかんじますよね？
その時が禁煙のチャンスだと思い禁煙を始めました
幸いにも？風邪が酷く一週間ほどはタバコを吸いたいとも思わず全く苦労しませんでした
その後は飲み会の席など吸いたくなることもありましたが何とか禁煙を続けています

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