食欲増進→体重増加
体力向上（息が上がりにくくなる）
服にタバコ臭が付かなくなる

①vapeを始めて何となくやってみるかと禁煙開始
②紙巻きたばこを一応携帯しつつ、吸いたくなったらとりあえずvape！！
③コツはない！！タバコを吸い続けるのも意地！！我慢して禁煙するのも意地！！楽に禁煙はできない！！依存からの離脱は我慢するのみ！！
④最初、とりあえず眠気がくるのがつらい（特に勤務中）。その期間を乗り越えられれば禁煙できる。眠気期間はマジでヤバイが、それを乗り越えた後は、もう一度おなじ眠気期間を味合わない（味合いたくない）という気持ちで頑張れる。
⑤タバコ代が無くなり、金銭面で楽になるかと思いきや、vape沼でトントン？妻が不思議に思ってます。
⑥食欲増進による体重増加は仕方ない。
禁煙とダイエットを一緒にしていてはストレスがたまる。太った分は、禁煙ストレスが落ち着いてから考えましょう！！