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2018-12-07 17:51:40
■ユーザ名
 えび揚げ
■性別
 女性
■年齢
 40代
■喫煙歴
 15年以上
■禁煙・節煙期間
 3~6か月
■吸い始めた理由
 友人が吸っていた
■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
 20本
■禁煙・節煙した理由
 周囲の影響、なんとなく
■禁煙・節煙方法
 電子タバコ(Vape):justfogQ14,レインボー
 電子タバコ(リキッド):セックスオンザビーチ、メンソール
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
 紙タバコ、glo
■禁煙・節煙に成功してからの変化
寝起きがよくなった。すっきりと起きられる
喉のイガイガした感じが無くなり、咳払いをしなくなった。

タバコを買いにコンビニに行かないのでついでに買っていたお菓子やジュースの無駄使いが減ったw
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ
②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
①タバコが値上がりしたので
②プルームテックとvapeの併用 vape吸って物足りなかったらプルームテック
③我慢、無理をしない。気負わない(禁煙でなく節煙だからできることかも)
④たばこ買うついでにコンビニで買うジュースやお菓子を買わなくなった。
 服や髪の毛にタバコの臭いがつかなくなった。
⑤まさかタバコをやめるとは思われてなくて驚かれているw
⑥あまり気負わずにすることだと思います。我慢はストレスに繋がり、タバコの本数増えちゃうかも?
 お金の節約になったかというとリキッドとか買いまくるのでそうでもないですw
 でもvape沼楽しいので一緒にハマリましょうw

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