何年も前の禁煙失敗談です。
①増税もあり、金銭的に負担になると思い、禁煙を決意！！
それまで1日1箱のペースで吸っていました。
②ガムなどのミント系のお菓子で我慢していました。
③メンソール系のたばこを吸わないので
ガムを噛んでも効果は薄く「ひたすら我慢」って感じでキツかったです。
とうとう耐えきれず１ヶ月程度でまた吸い始めました...某ステルスゲームの主人公がカッコよくタバコ吸うんだもん！！吸いたくなるさ！！笑
④禁煙、節煙はあんまり無理せず、自分に合った方法でゆっくり減らすのが良いです。
また、人によりますが「金銭面」での禁煙は難しいかも...「食費を節約するから吸う」とか考えちゃいます。
健康面や周りの人の事を思うとヤル気があがりますよ！！

今はVAPE、ヴェポライザーを利用しており禁煙？節煙？...は成功していますのでそちらも書こうかと思います。