103 0 0■ユーザ名
黒田Shinya■性別
男性■年齢
40代■喫煙歴
10～15年■禁煙・節煙期間
12か月以上■吸い始めた理由
なんとなく■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
20本■禁煙・節煙した理由
健康面、環境の変化■禁煙・節煙方法
電子タバコ(Vape)：電子タバコ(リキッド)：
その他(喫煙場所を決めて本数を減らす)
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
紙タバコ■禁煙・節煙に成功してからの変化
タバコの臭いに敏感になりました(笑)
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
結婚を期に禁煙を始めました。
まず、軽いのに変更してから、本数減らしていく、喫煙場所固定するで、5年くらいかけて、1日5本程度になっていたと思います。
タバコを職場のデスクにしか置かなくして、休憩時間にしか吸わないようにしたら、わりと本数減らせました。
飲みに行くときなんかが非常に辛かったです。
今思い返すと、意志の力だけでは、正直禁煙ではなく節煙しかできていませんでしたね(笑)
VAPEに出会ってからはVAPEのみです。ここからが禁煙になると思います。紙巻たばこからは、完全に卒業できました。
VAPEはリキッドの種類も多く、機材によっても味が変わってきます。
ちなみに金銭的にはVAPEの方が、はるかに掛かっています(笑)
まず、軽いのに変更してから、本数減らしていく、喫煙場所固定するで、5年くらいかけて、1日5本程度になっていたと思います。
タバコを職場のデスクにしか置かなくして、休憩時間にしか吸わないようにしたら、わりと本数減らせました。
飲みに行くときなんかが非常に辛かったです。
今思い返すと、意志の力だけでは、正直禁煙ではなく節煙しかできていませんでしたね(笑)
VAPEに出会ってからはVAPEのみです。ここからが禁煙になると思います。紙巻たばこからは、完全に卒業できました。
VAPEはリキッドの種類も多く、機材によっても味が変わってきます。
ちなみに金銭的にはVAPEの方が、はるかに掛かっています(笑)
