息が吸いやすい。朝の目覚めがいい。太りやすい。眠い。体がよく動く。

①気管支喘息になったのがきっかけ
②紙巻タバコの味を忘れるためiQOSに。iQOSからiQOSとvapeターレスに。ターレスでプルテク。今は口にくわえて吸って吐くというルーティーンがまだ体に染み付いて残っているの普通のリキッドでターレスで吸ってます。③気合と根性じゃないです。日にちが経つごとに起こりうる、症状がネットに調べたら載っているので、それに合わせて対応すれば意外にやれます。私は過去5回は禁煙失敗してます。④吸いたいという感情が定期的に波でやってくるのが辛かった。それが中毒なんだと思うと無性に怖かった。⑤家族に喜ばれました。⑥吸いたいと思う症状は波です。過ぎればおさまります。一緒に頑張りましょう。