415 0 1■ユーザ名
K■性別
男性■年齢
30代■喫煙歴
10～15年■禁煙・節煙期間
0～1か月■吸い始めた理由
友人が吸っていた■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
15本■禁煙・節煙した理由
健康面、金銭面、周囲の影響、なんとなく■禁煙・節煙方法
電子タバコ(Vape)：Pico S電子タバコ(リキッド)：りきっどや バニラタバコ
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
iQOS、glo、PloomTECH■禁煙・節煙に成功してからの変化
タバコの本数が減ったかわりにVapeでいろいろな味を楽しむことを覚えてタバコを吸いたいと思う事が減ってきた
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
①きっかけ
同僚がvapeを吸っていて、節煙にもなると聞いたため興味を持った
②方法
vapeを吸うことでタバコを吸いたい欲求を緩和させて、本数を減らす
③コツ
吸いたいときはタバコを吸う
口さみしいだけの時はvapeにすることで結果的にタバコの本数が減った
④我慢していないので特に辛いことはない
⑤周りがvapeに興味を示すので説明するのが面倒である反面楽しくもある
⑥vapeを禁煙や節煙目的にするのはストレスになるのでやめたほうがいい
vapeを楽しむうちに気づいたらタバコの本数が減っていくようになると思う
同僚がvapeを吸っていて、節煙にもなると聞いたため興味を持った
②方法
vapeを吸うことでタバコを吸いたい欲求を緩和させて、本数を減らす
③コツ
吸いたいときはタバコを吸う
口さみしいだけの時はvapeにすることで結果的にタバコの本数が減った
④我慢していないので特に辛いことはない
⑤周りがvapeに興味を示すので説明するのが面倒である反面楽しくもある
⑥vapeを禁煙や節煙目的にするのはストレスになるのでやめたほうがいい
vapeを楽しむうちに気づいたらタバコの本数が減っていくようになると思う
