仕事仲間が禁煙を始めたことにより、自身も禁煙しようと思いました。
ですが、家庭や仕事の環境により、逃げ場が必要と感じたため、また吸い始めました。
禁煙失敗しましたが、吸う本数は減ってます。いきなりゼロにするのではなく、徐々に減らすことを目的とした方が心身ともに良いのではないかと思います。