コンビニに行く回数が減りました。
あと、財布のお金の減るスピードもスローになり、寝起きのノドのイガイガが楽になりました。

妹が煙草の煙が嫌いでよくむせたりしていたり、子供、子供の友達に副流煙の心配とかになり、禁煙をしようと考えたが、過去に失敗をしていたので、節煙にしようと思い当たり、そこから、1日、
1日私がタバコを1番欲している時間は何かを考えました。
食後の3回、家事をしたあと、その項目だけでしたので、そこはタバコを吸うても良いとご褒美タイムを設け、その後は電子タバコに変えました。
1日7本から10本と決め、1日始まりに、絆創膏など入れる小さなケースに7本を入れ、他のタバコは持たない、そうする事で無駄に吸いたくて開けた瞬間、あと今日は何本て見えるようにしたら、自然と本数は楽になりました。
ですが、1日目はしんどくて、タバコーーニコチンくれーーと言うたりしてましたが、妹とか子供とかの助けで乗り越えました。
すごくヘビースモーカーな私だったので周りはとてもびっくりして、嘘やろ？！とかエイプリールフールはまだまだやで？！とか言われましたが、今では普通に至ってます。
禁煙と重く捉えたらストレスで余計に吸いたくてなるのが、タバコです。
まずは軽く、節煙しよっかなーの軽い気持ちで始めるのが良いかと思います。
20年吸うてた、ヘビースモーカーの私が、1日2箱から吸うていて、妊娠中も辞めれなくて、隠れたようにコソコソ吸うていて、学生時代(本当はダメな事て分かってます。)タバコだけで無期停学になった私が、今では節煙成功して、7本で済んでます。
軽い気持ちで、ちょっと、そこまで軽くドライブでも行こう、とかの気持ちで始めたら気持ちも楽に節煙ライフを遅れると思います！

この節煙生活になれたら、夢の禁煙にチャレンジしたいと思ってます。