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2020-01-17 22:16:11
■ユーザ名
　@0nr688SE0DNvnpT
■性別
　男性
■年齢
　30代
■喫煙歴
　15年以上
■禁煙・節煙期間
　3～6か月
■吸い始めた理由
　家族が吸っていた
■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
　30本
■禁煙・節煙した理由
　金銭面、なんとなく
■禁煙・節煙方法
　電子タバコ(Vape)：Sense　arrow
　電子タバコ(リキッド)：ハイリク　ウルトラメンソール
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
　紙タバコ
■禁煙・節煙に成功してからの変化
味覚が敏感になった
痰が絡まなくなった
頭痛が良くなった
運動しても息切れしなくなった
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ
②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
①なんとなく
②禁煙外来でダメだったがVAPEならニコチンと清涼剤、メンソでなんとかなった
③自分の煙草が吸いたくなる瞬間（飯後・PC作業時・寝起き）にひたすらVAPEを吸った。煙草も併用していたが、目に見える所に煙草とライターを置かなくした
④飯後が無性に吸いたくなって辛かった
⑤喫煙者でVAPEオンリーは自分だけなので驚かれる
⑥何回か失敗してるけど、僕でも禁煙できたんだからきっとできます

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