607 0 0■ユーザ名
かつと■性別
男性■年齢
30代■喫煙歴
15年以上■禁煙・節煙期間
0～1か月■吸い始めた理由
家族が吸っていた■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
20本■禁煙・節煙した理由
健康面、金銭面、環境の変化、周囲の影響、なんとなく■禁煙・節煙方法
電子タバコ(Vape)：カリバーンココ電子タバコ(リキッド)：タバコ味系、甘い系、メンソール系
その他(飴、ガム)
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
紙タバコ、iQOS■禁煙・節煙に成功してからの変化
口寂しくて空腹が我慢出来なくなった
煙草吸ってる人が臭い
煙草吸ってる人が臭い
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
①肺がんで同僚が3人亡くなったのとアイコスが壊れて、交換で何日か吸えないなら、このまま禁煙しようかなと思ったから。
②飴とガムと電子タバコ
③ニコチンが体内から抜けきるまで(約3日)は根性で我慢しましょう。あとは飴とガムと電子タバコで気を紛らわせれば何とかなるかもです。
④辛いことは空腹が我慢出来なくなったので太ります。良かったことはタバコ吸ってる人の臭さを今の自分は発してないとゆう安心感(笑)
⑤褒めてくれる人と笑いながらタバコを勧めてくる人に分かれます。
⑥このページを見てる方はVAPEで禁煙しようと思ってる方が多いと思いますが、VAPEだけで禁煙は難しいと思います。禁煙中の気を紛らわす１つの方法くらいの気持ちで始めてください。
②飴とガムと電子タバコ
③ニコチンが体内から抜けきるまで(約3日)は根性で我慢しましょう。あとは飴とガムと電子タバコで気を紛らわせれば何とかなるかもです。
④辛いことは空腹が我慢出来なくなったので太ります。良かったことはタバコ吸ってる人の臭さを今の自分は発してないとゆう安心感(笑)
⑤褒めてくれる人と笑いながらタバコを勧めてくる人に分かれます。
⑥このページを見てる方はVAPEで禁煙しようと思ってる方が多いと思いますが、VAPEだけで禁煙は難しいと思います。禁煙中の気を紛らわす１つの方法くらいの気持ちで始めてください。
