283  0  0
2020-06-08 00:42:43
■ユーザ名
　ALEX
■性別
　男性
■年齢
　40代
■喫煙歴
　15年以上
■禁煙・節煙期間
　3～6か月
■吸い始めた理由
　友人が吸っていた
■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
　40〜60本
■禁煙・節煙した理由
　健康面、環境の変化、周囲の影響
■禁煙・節煙方法
　電子タバコ(Vape)：ターレスプラス、クラウン
　電子タバコ(リキッド)：多数につき書ききれません
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
　紙タバコ
■禁煙・節煙に成功してからの変化
息苦しさと痰が減った
太った
周囲への影響と理解を得た
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ
②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
①環境の変化と新型コロナでビビった
②たくさんのリキッドで趣味化した
③だらだらチェーンをやめてVAPEで凌ぐ
④紙巻きタバコ併用してるので我慢しないことと身体の変化は良かった
⑤室内や車内で吸えるほどの理解を得た
⑥無理せず楽しみながらやったら良いと思います。禁煙できなくとも節煙には繋がるし、ヘビースモーカーが言うのだから間違いない！

コメントを全て見る >