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2018-11-21 18:15:09
■ユーザ名
　HHH
■性別
　男性
■年齢
　40代
■喫煙歴
　15年以上
■禁煙・節煙期間
　12か月以上
■吸い始めた理由
　友人が吸っていた
■禁煙・節煙前の1日のタバコ本数
　20本
■禁煙・節煙した理由
　健康面、金銭面、環境の変化、周囲の影響
■禁煙・節煙方法
　電子タバコ(Vape)：AIO、Pico
　電子タバコ(リキッド)：タバコ系、メンソール系
　その他(加熱式たばこ)
■禁煙・節煙前に吸っていたタバコの種類
　紙タバコ
■禁煙・節煙に成功してからの変化
紙たばこを吸っていたときは、咳がひどかったのですが
VAPE、加熱式たばこに移行してからは、ほとんど咳が出なくなりました。
■禁煙・節煙成功談
①禁煙節煙を始めたきっかけ
②方法
③禁煙節煙のコツ
④禁煙節煙で辛かった事や良かった事
⑤周りの反応
⑥これから始める方へのメッセージ等
①咳がひどかった。
②紙たばこは完全に止めれたが、加熱式たばことVAPEを併用中
③まずは節煙から
④加熱式たばこが壊れたとき
⑤たばこ臭（煙臭さ）が無くなった、服に臭いが付かなくなったと言われました。
⑥第一歩として、紙たばこからの脱却をお勧めします。

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