健康面と金銭面を考えた結果で禁煙を行いました。コツとしてはタバコが吸いたくなったら、期間を決めて、それが終わったら吸おうと考えて、それを先延ばしにしたことです。例えば、仕事中に吸いたくなったら、仕事終わったら吸おうと決める。仕事が終わったら、吸いたいけど、家に帰ってから吸おう。家に帰ったら、寝る前まで我慢して、寝る直前に吸おうと。寝る直前になったら朝に吸おうと。結果、紙巻きタバコは禁煙できたのですが、１年ほど経ったときにニコリキに出会って、紙巻きとはまた違った美味しさに吸い始めてしまいました。紙巻きは完全に吸っていませんがニコリキはやめられていません。以前の考え方を使えばいつでも辞められると考えてしまうのがダメな所です。