身体の変化は特にありませんが、外出してタバコを吸える所を探さなくてもよくなり、服や身の回りにタバコの匂いがつかなくなりました。後はタバコに使っていたお金を別のものに使える様になりました。

①きっかけ
自分にとって丁度良い区切りがあったためと仕事場以外での喫煙が少なくなったから
②方法
紙タバコを辞め、元々持っていたプルームテックや新しくvapeを吸い始めた
③コツ
吸わないという意志と、吸わなくなった紙タバコは捨てずに目につく所に置いてましたがそのかわりに電子タバコやvapeを吸っていました。ですがあまり追い込まず徐々にやっていった方が良いと思います。
④辛かった事や良かった事
イライラしたりはしませんでしたが、タバコを吸わなくなってから2週間近く日中に耐えがたい眠気に襲われました
良かった事は周りからタバコの匂いが無くなったこと
⑤周りの反応
タバコの替わりにvapeに替えたら周りにvapeを使ってる人がいないので、アホほど煙を出していると禁煙しようとしてる人、禁煙に失敗した人、タバコを吸わない人などいろんな人にvapeについて聞かれました。実際にタバコからvapeに変えハマってしまった友人もいます
⑥これから始める方へ
自分はタバコを止めることに特に苦労はしませんでしたが、人によってどうしても止めれなくまた吸い始めてしまう人もいると思うので、いきなり断ち切らずにまずは電子タバコやvapeを使ってみて欲しいと思います。自分の体験談としてはvapeに替えてから数ヶ月した頃に友人からタバコを一本もらい、吸ってみたところ口の中にタバコの気持ち悪さが残り、半分も吸えませんでした。vapeは禁煙具として使えばタバコよりも遥かにお金がかかりません。しかし趣味とするとガジェットを弄ったりコレクションを集めたりする趣味の人は沼にハマってしまいタバコよりもお金がかかってしまうかもしれませんがまずは試しにやってみませんか？