公共事業などに携わる会社を営んでいて、周りが禁煙を開始したのがきっかけです。vapeやニコチンガムなどを噛みつつお昼休憩の時にタバコを吸っていました。節煙や禁煙で辛いと感じるのは、やはり口寂しさですね。禁煙節煙はどんな方法を取ろうが最後は自分自身の意思だと思います。根性論になってしまいますが、失敗してもめげずに、そして徐々に減らしていくという癖をつけるのが大事だと思います。