タバコはイライラを鎮めるのに役立っていたと思っていたが禁煙後は苛立ちが喫煙時代より減った気がする。食事や飲み物の味が前よりも分かるようになった。禁断症状が出ないので喫煙(喫煙所に行くなど)に割いていた時間を有効に使えるようになった。

①健康面の不安があり、VAPEを知ったから
②まずタバコのタールを減らしていき、吸う本数も減らしてから、VAPEと相互、そしてVAPEのみに。
③ニコチンのキック感が欲しかったので強めにメンソールを混ぜて喉の感覚で誤魔化した。
④喫煙仲間から誘われたりタバコをくれようとするのを断るのが最初は辛かった。
⑤喫煙仲間から疎外されるかと思ったがそんなこともなく、逆に数人をVAPEに引き込めた。
⑥無理に禁煙しようとしても無理なので、ノルマなどは設けず軽い気持ちで本数(依存)を減らすことからスタートをオススメします。